Οι τερματοφύλακες παίζουν καθοριστικό ρόλο στο ποδόσφαιρο, απαιτώντας γρήγορες αντιδράσεις και κα mastery διαφόρων τεχνικών για να ανταποκριθούν αποτελεσματικά σε σουτ προς την εστία. Η ικανότητά τους να τοποθετούνται σωστά, να βουτούν για ψηλά ή χαμηλά σουτ και να ασφαλίζουν την μπάλα μέσω κατάλληλων μεθόδων πιασίματος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την έκβαση του αγώνα. Καθώς τα επίπεδα δεξιοτήτων διαφέρουν, από αρχάριους έως προχωρημένους παίκτες, η ανάπτυξη αυτών των βασικών ικανοτήτων είναι κρίσιμη για την επιτυχία στη θέση.
Ποιες είναι οι βασικές αντιδράσεις των τερματοφυλάκων στα σουτ του ποδοσφαίρου;
Οι τερματοφύλακες πρέπει να ανταποκρίνονται γρήγορα και αποτελεσματικά στα σουτ του ποδοσφαίρου, χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό αντανακλαστικών, τεχνικών και δεξιοτήτων λήψης αποφάσεων. Οι αντιδράσεις τους μπορούν να καθορίσουν την έκβαση ενός αγώνα, καθιστώντας κρίσιμο να αναπτύξουν και να βελτιώσουν αυτές τις ικανότητες.
Κατανόηση του χρόνου αντίδρασης και της σημασίας του
Ο χρόνος αντίδρασης είναι το διάστημα μεταξύ της αντίληψης ενός σουτ και της έναρξης μιας αντίδρασης. Για τους τερματοφύλακες, αυτός ο χρόνος μπορεί να είναι μόλις μερικά δέκατα του δευτερολέπτου. Ένας μικρότερος χρόνος αντίδρασης αυξάνει την πιθανότητα να πραγματοποιηθεί μια επιτυχής απόκρουση.
Η βελτίωση του χρόνου αντίδρασης είναι απαραίτητη, καθώς ακόμη και μικρές καθυστερήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε γκολ. Παράγοντες όπως η ταχύτητα του σουτ και η γωνία προσέγγισης επηρεάζουν επίσης το πόσο γρήγορα πρέπει να αντιδράσει ένας τερματοφύλακας.
Ψυχολογικοί παράγοντες που επηρεάζουν τις αντιδράσεις των τερματοφυλάκων
Η ψυχολογική ετοιμότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην ικανότητα ενός τερματοφύλακα να αντιδρά. Το άγχος και η πίεση μπορούν να εμποδίσουν την απόδοση, καθιστώντας την ψυχική προετοιμασία εξίσου σημαντική με την φυσική εκπαίδευση.
- Οι τεχνικές οπτικοποίησης μπορούν να βοηθήσουν τους τερματοφύλακες να προβλέψουν τα σουτ και να βελτιώσουν την εστίασή τους.
- Η πρακτική υπό προσομοιωμένη πίεση, όπως κατά τη διάρκεια εκτελέσεων πέναλτι, μπορεί να ενισχύσει την ψυχική αντοχή.
Η κατανόηση της ψυχολογίας των αντιπάλων μπορεί επίσης να βοηθήσει τους τερματοφύλακες να προβλέψουν την τοποθέτηση και το χρόνο των σουτ, επιτρέποντας ταχύτερες αντιδράσεις.
Φυσική κατάσταση για βελτιωμένα αντανακλαστικά
Η φυσική κατάσταση επηρεάζει άμεσα τα αντανακλαστικά ενός τερματοφύλακα. Η ενδυνάμωση των κεντρικών μυών και η βελτίωση της συνολικής ευκινησίας μπορούν να ενισχύσουν την ικανότητα ενός τερματοφύλακα να κινείται γρήγορα σε απάντηση στα σουτ.
- Ενσωματώστε πλειομετρικές ασκήσεις για την ανάπτυξη εκρηκτικής δύναμης.
- Οι ασκήσεις ευκινησίας, όπως οι ασκήσεις με σκάλες, μπορούν να βελτιώσουν την ταχύτητα των ποδιών και τον συντονισμό.
Οι συνεπείς ρουτίνες προπόνησης θα πρέπει να εστιάζουν τόσο στην αντοχή όσο και στη δύναμη για να διασφαλίσουν ότι οι τερματοφύλακες παραμένουν ευκίνητοι καθ’ όλη τη διάρκεια του αγώνα.
Ασκήσεις για την ενίσχυση της ταχύτητας αντίδρασης
Συγκεκριμένες ασκήσεις μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ταχύτητα αντίδρασης ενός τερματοφύλακα. Αυτές οι ασκήσεις συχνά περιλαμβάνουν απρόβλεπτες κινήσεις και γρήγορη λήψη αποφάσεων.
- Οι ασκήσεις με μπάλα αντίδρασης μπορούν να βοηθήσουν τους τερματοφύλακες να αντιδρούν σε απρόβλεπτες αναπηδήσεις.
- Οι ασκήσεις με συνεργάτη όπου ένας συμπαίκτης σουτάρει από διάφορες γωνίες μπορούν να προσομοιώσουν σενάρια αγώνα.
Η ενσωμάτωση τεχνολογίας, όπως χρονομετρητές αντίδρασης ή ανάλυση βίντεο, μπορεί να παρέχει ανατροφοδότηση και να παρακολουθεί την πρόοδο με την πάροδο του χρόνου.
Λήψη αποφάσεων υπό πίεση κατά τη διάρκεια των σουτ
Η αποτελεσματική λήψη αποφάσεων είναι κρίσιμη για τους τερματοφύλακες όταν αντιμετωπίζουν σουτ. Πρέπει γρήγορα να αξιολογήσουν την κατάσταση και να καθορίσουν την καλύτερη πορεία δράσης, είτε να βουτήξουν, είτε να παραμείνουν στη θέση τους, είτε να τοποθετηθούν διαφορετικά.
- Τα σενάρια προπόνησης που μιμούνται τις συνθήκες του αγώνα μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη γρήγορων δεξιοτήτων λήψης αποφάσεων.
- Η κατανόηση των κοινών προτύπων σουτ μπορεί να βοηθήσει τους τερματοφύλακες να προβλέψουν πού θα πάει η μπάλα.
Η τακτική ανασκόπηση βίντεο αγώνων μπορεί επίσης να βοηθήσει τους τερματοφύλακες να μάθουν από προηγούμενες αποφάσεις και να βελτιώσουν την προσέγγισή τους σε παρόμοιες καταστάσεις στο μέλλον.
Ποιες τεχνικές θα πρέπει να χρησιμοποιούν οι τερματοφύλακες όταν αντιμετωπίζουν σουτ;
Οι τερματοφύλακες θα πρέπει να χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό τεχνικών για να ανταποκριθούν αποτελεσματικά στα σουτ προς την εστία. Οι βασικές στρατηγικές περιλαμβάνουν τη σωστή τοποθέτηση του σώματος, τις τεχνικές βουτιάς για διάφορα ύψη σουτ και τις κατάλληλες μεθόδους πιασίματος για να ασφαλίσουν την μπάλα.
Τοποθέτηση σώματος για βέλτιστη αντίδραση σε σουτ
Η σωστή τοποθέτηση του σώματος είναι κρίσιμη για τους τερματοφύλακες ώστε να ανταποκριθούν αποτελεσματικά στα σουτ. Οι τερματοφύλακες θα πρέπει να διατηρούν μια ισορροπημένη στάση με τα πόδια στο πλάτος των ώμων, επιτρέποντας γρήγορη πλευρική κίνηση. Η διατήρηση των γονάτων ελαφρώς λυγισμένων προετοιμάζει το σώμα για εκρηκτικές αντιδράσεις.
Η τοποθέτηση του σώματος ελαφρώς προς τα εμπρός μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη των προθέσεων του σουτέρ. Αυτή η προληπτική στάση επιτρέπει γρηγορότερες βουτιές και αντιδράσεις, ειδικά όταν αντιμετωπίζουν ισχυρά σουτ. Οι τερματοφύλακες θα πρέπει επίσης να κρατούν τα χέρια τους έτοιμα και ελαφρώς προς τα εμπρός για να αντιδρούν γρήγορα.
Τεχνικές βουτιάς για χαμηλά και ψηλά σουτ
Η βουτιά για χαμηλά σουτ απαιτεί μια συγκεκριμένη τεχνική για να διασφαλιστούν οι αποτελεσματικές αποκρούσεις. Οι τερματοφύλακες θα πρέπει να στοχεύουν να βουτήξουν με το μπροστινό τους πόδι, επεκτείνοντας το σώμα τους προς το έδαφος ενώ κρατούν τα χέρια τους τεντωμένα για να καλύψουν την τροχιά της μπάλας. Αυτή η τεχνική βοηθά στη μεγιστοποίηση της εμβέλειας και στη μείωση των κενών.
Για τα ψηλά σουτ, οι τερματοφύλακες χρειάζεται να πηδήξουν και να επεκτείνουν τα χέρια τους προς τα πάνω. Ο συγχρονισμός είναι ουσιώδης; θα πρέπει να εκτοξευτούν από τα πόδια τους λίγο πριν η μπάλα τους φτάσει. Η χρήση ενός διπλού άλματος μπορεί να προσφέρει επιπλέον ύψος, επιτρέποντας καλύτερη κάλυψη των άνω γωνιών της εστίας.
Μέθοδοι πιασίματος για διάφορους τύπους σουτ
Οι μέθοδοι πιασίματος διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο του σουτ που αντιμετωπίζεται. Για άμεσα σουτ, οι τερματοφύλακες θα πρέπει να χρησιμοποιούν την τεχνική του ‘πιασίματος με δύο χέρια’, όπου και τα δύο χέρια συναντούν την μπάλα για να την ασφαλίσουν. Αυτή η μέθοδος παρέχει καλύτερο έλεγχο και μειώνει την πιθανότητα αναπηδήσεων.
Αντίθετα, για πιο μαλακά σουτ ή όταν η μπάλα αναπηδά, το ‘πιάσιμο με καλάθι’ μπορεί να είναι αποτελεσματικό. Αυτό περιλαμβάνει το να κρατούν την μπάλα με τα δύο χέρια κάτω από τη μέση, επιτρέποντας μια ασφαλή λαβή ενώ προετοιμάζονται για γρήγορη διάθεση. Οι τερματοφύλακες θα πρέπει να εξασκούνται σε αυτές τις τεχνικές για να βελτιώσουν τις ικανότητές τους στο πιάσιμο.
Διαχείριση βολών και ανακλάσεων
Η διαχείριση βολών απαιτεί γρήγορα αντανακλαστικά και πρόβλεψη. Οι τερματοφύλακες θα πρέπει να παραμένουν σε εγρήγορση και έτοιμοι να αντιδράσουν καθώς η μπάλα πλησιάζει. Η τοποθέτηση του σώματός τους ώστε να αντιμετωπίζουν τον σουτέρ μπορεί να βοηθήσει στη λήψη αποφάσεων σε κλάσματα δευτερολέπτου σχετικά με το αν θα πιάσουν ή θα αποκρούσουν την μπάλα.
Η διαχείριση ανακλάσεων μπορεί να είναι δύσκολη λόγω της απρόβλεπτης φύσης της πορείας της μπάλας. Οι τερματοφύλακες θα πρέπει να εστιάζουν στην παρακολούθηση της κίνησης της μπάλας στενά και να είναι προετοιμασμένοι να προσαρμόσουν γρήγορα την τοποθέτησή τους. Η χρήση ενός συνδυασμού τοποθέτησης σώματος και γρήγορης κίνησης μπορεί να ενισχύσει την ικανότητά τους να ανταποκριθούν αποτελεσματικά.
Βίντεο επιδείξεις αποτελεσματικών τεχνικών
Οπτικά μέσα μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την κατανόηση των τεχνικών των τερματοφυλάκων. Ακολουθούν μερικές προτεινόμενες επιδείξεις βίντεο:
Αυτά τα βίντεο παρέχουν πρακτικά παραδείγματα και συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν τους τερματοφύλακες να βελτιώσουν τις ικανότητές τους και να βελτιώσουν τις τεχνικές αντίδρασής τους στα σουτ.
Πώς επηρεάζει το επίπεδο δεξιοτήτων την αντίδραση ενός τερματοφύλακα;
Το επίπεδο δεξιοτήτων ενός τερματοφύλακα επηρεάζει σημαντικά την αντίδρασή του στα σουτ του ποδοσφαίρου. Οι αρχάριοι συχνά δυσκολεύονται με το συγχρονισμό και την τοποθέτηση, ενώ οι προχωρημένοι τερματοφύλακες χρησιμοποιούν εκλεπτυσμένες τεχνικές και στρατηγικές για να ενισχύσουν τις ικανότητές τους στην απόκρουση σουτ.
Κοινά λάθη που κάνουν οι αρχάριοι τερματοφύλακες
Οι αρχάριοι τερματοφύλακες συχνά κάνουν αρκετά κρίσιμα λάθη που εμποδίζουν την απόδοσή τους. Ένα κοινό λάθος είναι η κακή τοποθέτηση; συχνά στέκονται πολύ μακριά από τη γραμμή του τέρματος ή πολύ κοντά, γεγονός που επηρεάζει την ικανότητά τους να αντιδρούν αποτελεσματικά στα σουτ.
Ένα άλλο συχνό λάθος είναι η αποτυχία να προβλέψουν τις προθέσεις του σουτέρ. Οι αρχάριοι μπορεί να εστιάζουν υπερβολικά στην μπάλα αντί να διαβάζουν τη γλώσσα του σώματος του παίκτη, οδηγώντας σε καθυστερημένες αντιδράσεις.
Επιπλέον, οι αρχάριοι συχνά στερούνται κατάλληλης κίνησης των ποδιών, η οποία είναι απαραίτητη για να κινούνται γρήγορα στη θέση τους. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα χαμένες ευκαιρίες να σώσουν σουτ που διαφορετικά θα ήταν διαχειρίσιμα με καλύτερη κίνηση.
Μεσαίες τεχνικές για τη βελτίωση της αντίδρασης στα σουτ
Οι μεσαίοι τερματοφύλακες μπορούν να ενισχύσουν την αντίδρασή τους στα σουτ εστιάζοντας σε συγκεκριμένες τεχνικές. Μια αποτελεσματική μέθοδος είναι η πρακτική ασκήσεων αντίδρασης που προσομοιώνουν διάφορα σενάρια σουτ, βοηθώντας στην ανάπτυξη ενστικτωδών αντιδράσεων.
Μια άλλη τεχνική είναι η βελτίωση της κίνησης των ποδιών μέσω ασκήσεων ευκινησίας. Γρήγορες πλευρικές κινήσεις και σωστή τοποθέτηση επιτρέπουν στους τερματοφύλακες να καλύπτουν περισσότερη απόσταση και να ανταποκρίνονται αποτελεσματικά σε σουτ από διάφορες γωνίες.
Επιπλέον, οι μεσαίοι τερματοφύλακες θα πρέπει να δουλέψουν στις τεχνικές βουτιάς τους. Η πρακτική ελεγχόμενων βουτιών μπορεί να βελτιώσει την ικανότητά τους να φτάνουν σε χαμηλά σουτ και να επεκτείνουν την εμβέλειά τους για ψηλές μπάλες.
Προχωρημένες στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες τερματοφύλακες
Οι επαγγελματίες τερματοφύλακες χρησιμοποιούν προχωρημένες στρατηγικές για να βελτιστοποιήσουν την αντίδρασή τους στα σουτ. Συχνά αναλύουν τα πρότυπα και τις τάσεις σουτ των αντιπάλων, επιτρέποντάς τους να προβλέπουν τα σουτ πιο ακριβώς.
Μια άλλη στρατηγική είναι η χρήση ψυχολογικών τακτικών. Οι επαγγελματίες μπορεί να χρησιμοποιούν παιχνίδια μυαλού για να αποσταθεροποιήσουν τους σουτέρ, δημιουργώντας αβεβαιότητα που μπορεί να οδηγήσει σε λάθη.
Επιπλέον, οι επαγγελματίες εστιάζουν στη διατήρηση μιας ισχυρής ψυχικής κατάστασης. Οι τεχνικές οπτικοποίησης και οι πρακτικές ενσυνειδητότητας τους βοηθούν να παραμένουν ήρεμοι υπό πίεση, ενισχύοντας τη λήψη αποφάσεων κατά τη διάρκεια κρίσιμων στιγμών.
Συμβουλές προόδου για τερματοφύλακες σε όλα τα επίπεδα
Οι τερματοφύλακες σε όλα τα επίπεδα μπορούν να ωφεληθούν από τη συνεπή πρακτική και ανατροφοδότηση. Οι τακτικές προπονήσεις που εστιάζουν σε διάφορες πτυχές της αντίδρασης στα σουτ, όπως η τοποθέτηση και η βουτιά, είναι απαραίτητες για τη βελτίωση.
Η αναζήτηση ανατροφοδότησης από προπονητές ή έμπειρους παίκτες μπορεί να παρέχει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τομείς προς ανάπτυξη. Η ανάλυση βίντεο προπονήσεων ή αγώνων μπορεί επίσης να βοηθήσει τους τερματοφύλακες να εντοπίσουν λάθη και να παρακολουθήσουν την πρόοδό τους.
Τέλος, η συμμετοχή σε ανταγωνιστικούς αγώνες είναι κρίσιμη για την εφαρμογή των μαθημένων τεχνικών σε πραγματικές καταστάσεις αγώνα. Αυτή η εμπειρία βοηθά τους τερματοφύλακες να προσαρμόσουν τις ικανότητές τους και να βελτιώσουν τη συνολική τους απόδοση.
Συγκριτική ανάλυση ερασιτεχνικών και επαγγελματικών τεχνικών
| Πτυχή | Ερασιτεχνικές Τεχνικές | Επαγγελματικές Τεχνικές |
|---|---|---|
| Τοποθέτηση | Συχνά ασυνεπής, οδηγώντας σε κακή κάλυψη σουτ | Υψηλά στρατηγική, επιτρέποντας βέλτιστη απόκρουση σουτ |
| Πρόβλεψη | Εστίαση στην μπάλα, χάνοντας ενδείξεις από τον σουτέρ | Διαβάζει τη γλώσσα του σώματος και τα πρότυπα σουτ για να προβλέψει τα σουτ |
| Κίνηση ποδιών | Βασικές πλευρικές κινήσεις, συχνά αργές | Προχωρημένη ευκινησία, επιτρέποντας γρήγορες προσαρμογές |
| Ψυχικό Παιχνίδι | Περιορισμένη εστίαση υπό πίεση | Ισχυρή ψυχική αντοχή, χρησιμοποιώντας τεχνικές οπτικοποίησης |
Ποιες προχωρημένες τακτικές μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι τερματοφύλακες;
Οι τερματοφύλακες μπορούν να ενισχύσουν την απόδοσή τους μέσω προχωρημένων τακτικών που εστιάζουν στην πρόβλεψη σουτ, την επικοινωνία με τους αμυντικούς και την ανάλυση βίντεο. Αυτές οι στρατηγικές όχι μόνο βελτιώνουν τους χρόνους αντίδρασης αλλά και προάγουν την καλύτερη ομαδική εργασία και τη λήψη αποφάσεων κατά τη διάρκεια των αγώνων.
Δεξιότητες πρόβλεψης για την πρόβλεψη της κατεύθυνσης του σουτ
Οι δεξιότητες πρόβλεψης είναι κρίσιμες για τους τερματοφύλακες ώστε να προβλέπουν αποτελεσματικά την κατεύθυνση των σουτ. Αναλύοντας τη γλώσσα του σώματος και την τοποθέτηση του επιθετικού, ένας τερματοφύλακας μπορεί συχνά να εκτιμήσει πού είναι πιθανό να πάει το σουτ. Για παράδειγμα, αν ένας επιθετικός γέρνει πίσω, μπορεί να σουτάρει ψηλά, ενώ ένας επιθετικός που γέρνει προς τα εμπρός μπορεί να στοχεύει χαμηλά.
Η πρακτική πρόβλεψης σουτ μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις όπου οι τερματοφύλακες αντιμετωπίζουν πολλούς σουτέρ με ποικιλία στυλ. Αυτό τους βοηθά να αναγνωρίζουν πρότυπα και τάσεις, επιτρέποντας ταχύτερες αντιδράσεις κατά τη διάρκεια των αγώνων. Μια κοινή προσέγγιση είναι να εστιάζουν στο μη-σουτάρισμα πόδι του σουτέρ; η θέση του μπορεί να υποδείξει την προγραμματισμένη κατεύθυνση του σουτ.
Επιπλέον, οι τερματοφύλακες μπορούν να ωφεληθούν από προπόνηση που τονίζει την κατάσταση του περιβάλλοντος. Η κατανόηση του πλαισίου του αγώνα, όπως το σκορ και ο χρόνος που απομένει, μπορεί να επηρεάσει την τοποθέτηση και τη διαδικασία λήψης αποφάσεων ενός τερματοφύλακα.
Επικοινωνία με τους αμυντικούς κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού
Η αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ τερματοφυλάκων και αμυντικών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση μιας σταθερής αμυντικής δομής. Οι τερματοφύλακες θα πρέπει να χρησιμοποιούν σαφή λεκτικά σήματα για να καθοδηγούν τους αμυντικούς, ειδικά κατά τη διάρκεια στημένων φάσεων ή όταν η μπάλα βρίσκεται στην επιθετική ζώνη του αντιπάλου. Φράσεις όπως “άνθρωπος” ή “καθάρισε το” μπορούν να βοηθήσουν στην ταχεία οργάνωση της άμυνας.
Η καθιέρωση σχέσης με τους αμυντικούς κατά τη διάρκεια των προπονήσεων μπορεί να ενισχύσει αυτή την επικοινωνία. Οι τερματοφύλακες θα πρέπει να εξασκούνται στο να δίνουν οδηγίες και ανατροφοδότηση, διασφαλίζοντας ότι οι αμυντικοί κατανοούν τους ρόλους και τις ευθύνες τους. Αυτή η ομαδική εργασία μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες αμυντικών λαθών.
Επιπλέον, οι τερματοφύλακες θα πρέπει να είναι προληπτικοί στην επικοινωνία τους. Αντί να περιμένουν να προκύψει μια κατάσταση, θα πρέπει να προβλέπουν πιθανές απειλές και να ειδοποιούν τους συμπαίκτες τους εκ των προτέρων, κάτι που μπορεί να αποτρέψει ευκαιρίες σκοραρίσματος για την αντίπαλη ομάδα.
Χρήση βίντεο για τη βελτίωση της τεχνικής
Η ανάλυση βίντεο είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τους τερματοφύλακες που επιθυμούν να βελτιώσουν τις τεχνικές τους. Η ανασκόπηση προηγούμενων επιδόσεων επιτρέπει στους τερματοφύλακες να εντοπίζουν δυνάμεις και αδυναμίες στις ικανότητές τους στην απόκρουση σουτ. Για παράδειγμα, μπορούν να αξιολογήσουν την τοποθέτησή τους, τους χρόνους αντίδρασης και τη λήψη αποφάσεων κατά τη διάρκεια κρίσιμων στιγμών.
Οι τερματοφύλακες θα πρέπει να εστιάζουν σε συγκεκριμένα σενάρια, όπως καταστάσεις ένας-ένας ή πέναλτι, για να μάθουν από επιτυχείς και αποτυχημένες προσπάθειες. Αυτή η στοχευμένη ανάλυση μπορεί να οδηγήσει σε εφαρμόσιμες γνώσεις που μπορούν να ασκηθούν στην προπόνηση.
Η ενσωμάτωση της ανάλυσης βίντεο στις τακτικές προπονήσεις μπορεί επίσης να προάγει μια κουλτούρα συνεχούς βελτίωσης. Οι τερματοφύλακες μπορούν να θέσουν μετρήσιμους στόχους με βάση τις ανασκοπήσεις τους, όπως η βελτίωση των χρόνων αντίδρασης κατά ένα συγκεκριμένο ποσοστό ή η μείωση του αριθμού των γκολ που παραχωρούνται από συγκεκριμένες γωνίες.